Kilka słów wstępuZacząłem od ok miesiąca różnej jazdy na Zwift od zwykłego zwiedzania po jakieś wyścigi. Później test FTP, trochę spokojnej jazdy i jazda z programem.Mam świadomość, że FTP na trenażerze może być nic nie warte, ale oba testy FTP robiłem na tym samym trenażerze, rowerze itd. Nie chodzi o wartość, ale przyrost. ProgramZacząłem z […]
Dan Brown – Początek
Chyba najdłużej czytana książka. Ponad rok czasu zajęło mi jej przeczytanie. Być może dłużej, ale nie chce mi się dokładnie tego sprawdzać. Można się domyślić powodu – książka jest średnia. Początek nudny, za wiele się nie dzieje. Później jest tylko gorzej. Jedna z postaci (Edmond Kirsch) odkrywa odpowiedź na pytania: „Skąd przybyliśmy? Dokąd zmierzamy?”. Odkrył […]
OpenVPN po raz trzeci – Ubuntu Server
Poprzednie wpisy są w miarę poprawne, działają. Jednak cały czas jest jakiś delikatny problem z nimi. Tak więc jedziemy po raz trzeci: Ubuntu 20.04 + OpenVPN. Pozmieniały się trochę pliki konfiguracyjne, wywołania zwłaszcza klucze generuje się inaczej w tej chwili. Domyślnie działam na koncie administratora, jeśli chcemy używać konta zwykłego użytkownika, prawie przed każdym poleceniem […]
Izotonik BYE
O marce BYE kiedyś może napiszę kilka słów więcej – fenomenalna marka. Dzisiaj na tapecie jest izotonik o nazwie: Isotonic Sportdrink. Pierwszą styczność z tym produktem miałem na cyklu imprez Bike Maraton, gdzie jest on przekazywany zawodnikom na bufecie startowym/mecie oraz na bufetach dostępnych w trakcie zawodów. Pierwsze wrażenie. Pierwszy łyk tego izotoniku miał miejsce […]
Trening na trenażerze rowerowym
W połowie 2019 kupiłem używany trenażer magnetyczny. Uznałem, że chcę się przygotować do sezony 2020 naprawdę solidnie. Przygotowanie wyszło nawet fajnie. Poprawiłem większość czasów na odcinkach testowych w mojej okolicy. Poprawiłem znacznie zasięg. Obniżyłem tętno. Trening naprawdę wypadł fajnie. Zastosowałem program treningowy marki Polar do biegania. Brzmi ciekawie prawda? Początkowo albo biegałem, albo jeździłem na […]